Dein Online-Kurs zu deiner inneren Stärke
In aller Kürze:
Du lernst verschiedene Methoden, wie du deine Psyche beeinflussen kannst.
Ich erkläre dir deine Psyche verständlich und praxisnah.
Ich zeige dir, wie dein psychisches Immunsystem arbeitet und wie du es unterstützen kannst.
Du lernst deine Psyche zu stärken, zu schützen und Ungleichgewichte vorzubeugen oder auszugleichen.
Du trainierst deine Intuition, so dass du ihr vertrauen kannst.
Durch verschiedenste praktische Methoden und Übungsblätter kannst du das theoretische Wissen in deinen Alltag integrieren und für dich umsetzen.
Was Dich im Online-Kurs erwartet:
Der Onlinekurs ist ein sehr umfangreiches, langfristiges Training für die Stärkung deiner Psyche. Wichtig ist, dass du dir die Zeit nimmst, die du brauchst, um den Kurs zu machen. Veränderung und Wachstum brauchen seine Zeit.
Anhand des Bildes einer inneren Naturlandschaft führe ich dich durch deine psychische Innenwelt. Ich erkläre dir anschaulich und verständlich, wie deine Innenwelt aufgebaut ist und wie du innere Prozesse anstoßen und verändern kannst:
- Ich zeige dir Wege und Möglichkeiten, wie du die jeweiligen Bestandteile deiner Psyche beeinflussen kannst, wenn du dich unwohl, unausgeglichen oder orientierungslos fühlst.
- Wenn dich deine Gedanken und Gefühle quälen, veranschauliche ich dir einen stärkenden Umgang damit.
- Wenn du dich wertlos, unsicher oder kraftlos fühlst, zeige ich dir Möglichkeiten, wie du dich selbst regulieren kannst.
- Für verschiedene Situationen oder Probleme bekommst du Lösungen an die Hand, wie du damit umgehen kannst.
Mit praktischen Übungen kannst du psychische Veränderungen dann direkt anstoßen. Mehr über die verschiedenen Übungsarten findest du unter Kostenlose Übungen.
Im Übungsbuch findest du die wichtigsten theoretischen Punkte, so dass du sie nochmal in Ruhe durchgehen kannst.
Anhand des Tagebuchs deiner inneren Welt kannst du das theoretische Wissen auf dein Leben übertragen und das neu Erlernte in deinen Alltag integrieren.
Dein Alltag nach dem
Online-Kurs
Du kannst mit deinen Gefühlen und Gedanken konstruktiv umgehen und weißt, wie du sie für dich nutzen kannst.
Du weißt, wie du dich selbst beruhigen kannst.
Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen, die ihren Ursprung in der Vergangenheit haben, kannst du einordnen und verändern.
Du kannst deinen Selbstwert und deine Selbstsicherheit gezielt verändern.
Du verstehst, warum du in ein Stimmungs- oder Energie-Tief kommst und welche Wege es wieder herausgibt.
Du kennst deine Grenzen und weißt, wie du deinen Energiehaushalt regulieren kannst.
Du kannst dich gezielt schützen.
Du kennst deine Bedürfnisse und kannst dadurch die Vorgänge in deiner Innenwelt ablesen. So kannst du deine Bedürfnisse gezielt befriedigen.
Du weißt, was dein psychisches Immunsystem ist und kennst die verschiedenen Arten es zu unterstützen.
Du kannst auf deine Intuition vertrauen und ihr folgen.
Du kannst verschiedene Übungen in schwierigen Situationen anwenden und dir dadurch selbst helfen.
Warum als Online-Kurs?
Du kannst das Wissen und die Übungen aus dem Online-Kurses jederzeit nutzen, wann und wo du willst. Du kannst dir deinen ganz eigenen „Raum“ dafür nehmen, der für dich dazu geeignet ist. Schritt für Schritt wirst du durch deine Psyche geführt. Durch das digitale Format hast du die Möglichkeit auch einen Schritt zu wiederholen. So kannst du den Kurs in deinem eigenen, für dich passenden Tempo absolvieren.
Du kannst dir sicher sein, dass
deine Daten zu jeder Zeit sicher sind und sie an niemanden weitergegeben werden. Unsere Psyche ist ein sensibles Thema, deshalb ist mir ein vertrauensvoller und sicherer Umgang mit den Daten sehr wichtig.
dass der Kurs seinen Preis auch wert ist und die Kosten transparent dargestellt werden.
Einführung
Modul 1: Zugänge zur Psyche
Modul 2: Die Struktur der Psyche verstehen
Modul 3: Das Immunsystem der Psyche stärken
Schlusswort
Zusammenfassung aller Übungen
Modul 1
Zugänge zur Psyche
Das erste Modul stellt eine Einführung in die Übungsmethoden dar, die wir in Modul 2 und 3 dann anwenden.
Ich erkläre dir, wie die entsprechenden Übungsmethoden funktionieren und welche Wirkung du mit ihnen erzeugen kannst.
Sie sind die unterschiedlichen Zugangswege zu deiner Psyche, mit denen du auf verschiedene Weise Veränderungen bewirken kannst.
Modul 2
Die Struktur der Psyche verstehen
Im Modul 2 erkläre ich dir, wie unsere Psyche strukturiert ist, welche Bestandteile wir dort finden und wie diese miteinander in Verbindung stehen und sich beeinflussen.
Außerdem kannst du mit verschiedenen praktischen Übungen deine eigene Psyche kennenlernen.
Du kannst beobachten, wie sie aufgebaut ist und wie sie auf unterschiedliche Situationen reagiert.
Modul 3
Das Immunsystem der Psyche stärken
Im letzten Modul lernst du, wie du dein Wissen über deine Psyche gezielt einsetzt.
Ich zeige dir, wie du die Regulationsmechanismen deines psychischen Immunsystems unterstützen kannst.
Auf deine eigene Weise kannst du deine Psyche beeinflussen und verändern, dass du mehr mit ihr im Einklang leben kannst.
Dieser Online-Kurs stellt keine Psychotherapie dar und ist auch nicht als Ersatz dafür gedacht. Bei gesundheitlichen Problemen, sowohl körperlichen als auch psychischen, ist es wichtig, eine ärztliche Beratung einzuholen.
Der Onlinekurs vereint theoretisches Wissen mit praktischen Übungen.
Der Kurs beinhaltet:
35 Videos (mehr als 5 Stunden)
52 Atemübungen, Meditationen, Hypnosen und Körperübungen (mehr als 9 Stunden)
Zu jedem Modul je 1 umfangreiches Übungsbuch und 1 Übungsplan (insgesamt mehr als 190 Seiten)
Du bist dir nicht sicher, ob der Onlinekurs das Richtige für dich ist?
Dann schau dir den KOSTENLOSEN SCHNUPPERZUGANG an. Der Schnupperkurs endet automatisch nach 14 Tagen. Es ist keine Kündigung notwendig.