Podcast
Herzlich willkommen auf deiner Reise zwischen Schulmedizin und Spiritualität:
Dein Podcast für ein erfülltes und ausbalanciertes Inneres.
007 – Entdecke die Kraft der Hypnose: Selbstfürsorge und Entspannungstechniken für den Alltag
In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Entdeckungsreise in die Welt der Hypnose. Erforsche mit mir, wie Hypnose nicht nur in der Medizin, sondern auch im Alltag eine wertvolle Rolle spielen kann. Wir werfen einen Blick auf unterschiedliche Hypnosemethoden, von...
006 – 3 effektive Wege zu mehr innerer Ruhe im Alltag
Innere Ruhe ist keine ferne, geheimnisvolle Kunst, sondern eine erlernbare Fähigkeit. Es beginnt mit der Erkenntnis, dass du die Macht hast, deine Gehirnaktivität bewusst zu beeinflussen und zu beruhigen. In dieser Folge zeige ich dir drei wirkungsvolle...
005 – STARK IN MIR Geschichten – Der Balanceakt zwischen Karriere und Familie
In dieser Folge werde ich das STARK IN MIR-Konzept auf eine Lebensgeschichte übertragen. Dabei geht es um Laura, eine engagierte Mutter und Karrierefrau, die vor einer schwierigen Entscheidung steht. Sie muss sich zwischen einer aufregenden neuen beruflichen...
004 – Die Macht der Emotionsregulation – 7 Strategien für einen starken Umgang mit deinen Gefühlen
Emotionen sind ein natürlicher Teil unseres Lebens und beeinflussen unsere Entscheidungen, Beziehungen und unser Wohlbefinden. Doch wie gehen wir am besten mit unseren Gefühlen um? In dieser Folge teile ich 7 praxiserprobte Strategien, die dir helfen, deine emotionale...
003 – Meditation verstehen und meistern – Dein Schlüssel zur inneren Stärke
In dieser Folge werden wir die faszinierende Welt der Meditation erkunden. Sie ist vor allem für Anfänger geeignet, aber auch wenn du schon meditierst, kannst du dir Anregungen holen. Meditation kann dir als Werkzeug zur Achtsamkeit und Stressreduktion dienen und dir...