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Emotionsregulation: 7 ungewöhnliche und effektive Strategien, deine Gefühle zu regulieren
Unsere Gefühlswelt hat in unserer Psyche eine besondere Bedeutung und bestimmt unser alltägliches Handeln mehr, als uns vielleicht manchmal bewusst ist. Unsere Gefühle sind der Motor vieler unserer Verhaltensweisen und Lebensentscheidungen. Deshalb ist es von Vorteil,...
Mit dem Ohr deine Gefühle regulieren
Gefühle regulieren leicht gemacht: Du bist so richtig wütend und weißt nicht wohin damit. Die Angst begleitet dich oder die Trauer überwältigt dich. Dein Ohr kann dir helfen deine Gefühle zu regulieren. Dein Ohr ist nicht nur da, damit du hören oder dein Gleichgewicht...
Ist Weihnachten wirklich das Fest der Liebe?
Hast du dich schon mal gefragt, warum es manchmal so schwierig ist mit deiner Familie zu kommunizieren? Warum immer wieder ähnliche Konflikte auftauchen? Jeder Mensch kommt mit einem inneren unveränderlichen Wesen zur Welt. Es ist einzigartig und bringt viele...