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Brücke zwischen Welten: Hier verbinde ich westliche Wissenschaft und fernöstliche Weisheit, um dich ganzheitlich zu stärken.
Selbsthypnose lernen (3/3) – So gelingt das Wie, Wann und Wo
Bist du neugierig auf Selbsthypnose, aber unsicher, wie du beginnen sollst? Das Finden der optimalen Körperhaltung, des richtigen Zeitpunkts und des idealen Ortes für deine Selbsthypnosepraxis kann zunächst eine Herausforderung sein. In diesem Artikel führe ich dich...
Selbsthypnose lernen (2/3) – Eine einfache Anleitung für Anfänger
Du stehst kurz davor, die Tür zu einer faszinierenden Welt zu öffnen – die Welt der Selbsthypnose. In diesem Bereich unseres Bewusstseins, wo das Unerwartete zum Alltäglichen wird und tiefe Entspannung auf persönliches Wachstum trifft, warten spannende Erkenntnisse...
Selbsthypnose lernen (1/3) – Was ist Selbsthypnose
Kennst du das Gefühl, völlig in einer Aktivität aufzugehen, sodass alles um dich herum zu verschwinden scheint? Oder hast du dich jemals dabei ertappt, wie du in die Ferne starrst, verloren in Gedanken? In solchen Momenten befindest du dich in einem Zustand ähnlich...
Innere Ruhe: 3 effektive Wege zu mehr Gelassenheit im Alltag
Läufst du gestresst und genervt durch den Tag? Fühlst du dich von deinen Alltagsaufgaben erdrückt und überfordert? Du sehnst dich nach innerer Ruhe und Gelassenheit? Das Gute dabei: Innere Ruhe ist erlernbar. Hier zeige ich dir 3 effektive Wege zu deiner inneren Ruhe...
Atemübungen lernen (1/2) – 4-Schritte-Anleitung für Anfänger
Der Atem ist eines unserer wichtigsten Lebenselixiere. Ohne unserem Atem können wir nicht überleben. Und doch nehmen wir ihn meist für das Selbstverständlichste der Welt. In Wirklichkeit können wir unseren Atem jederzeit auf einfache und effektive Weise einsetzen, um...