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Brücke zwischen Welten: Hier verbinde ich westliche Wissenschaft und fernöstliche Weisheit, um dich ganzheitlich zu stärken.
Hektik, Unsicherheiten und Zweifel im Klinikalltag entgehen – Gastauftriff im Podcast ARZT SEIN
🎙️ Neuer Podcast Auftritt! 🎙️ In meinem Gastauftritt im Podcast "Arzt sein" mit Oberärztin Nicole Hänsel sprechen wir offen über die Herausforderungen des Klinikalltags: Unsicherheiten, Emotionen wie Wut und Selbstzweifel – gerade beim Berufseinstieg. 🏥 In einem...
Die Macht der Selbstsicherheit: 6 Wege, wie du langfristig mit Ängsten umgehen kannst
Selbstvertrauen und innere Stärke sind Qualitäten, von denen wir alle träumen. Doch oft werden wir von Ängsten und Unsicherheiten ausgebremst. Stell dir einmal vor, wie dein Leben aussehen würde, wenn du in der Lage wärst, diese Ängste dauerhaft zu bewältigen und ein...
7 Methoden, wie du aktiv deine Angst abbauen kannst
Fühlst du dich manchmal von Angst überwältigt und fragst dich, wie du sie bewältigen kannst, ohne dass sie deine Lebensqualität beeinträchtigt? In einer Welt, die ständig im Wandel ist, sind Gefühle der Angst normal und weit verbreitet. Doch die gute Nachricht ist: Es...
Angst verstehen – Unser inneres Frühwarnsystem
Angst – ein Wort, das so viele von uns kennen und doch oft zögern, es tiefer zu erforschen. Was, wenn ich dir sage, dass Angst nicht nur ein Hindernis, sondern auch ein Wegweiser sein kann? Tauch mit mir in das Universum der Angst ein: Ein Gefühl, das dich bewegt,...
Die 5 Schlüsselfaktoren der Resilienz – So überwindest du Krisen und wächst daran
In einer Welt, die ständig im Wandel ist und uns oft vor unerwartete Herausforderungen stellt, ist die Fähigkeit, widerstandsfähig zu bleiben, von unschätzbarem Wert. Resilienz, ein Begriff, der in den letzten Jahren zunehmend an Bedeutung gewonnen hat, ist mehr als...